160 KM. 70 GODZIN.
JEDNO MORZE.
Karolina Szczepaniak po raz drugi podejmuje próbę przepłynięcia Bałtyku wpław – ze Szwecji do Polski.
Przed nią około 160 kilometrów i nawet 70 godzin w wodzie. Bez snu, bez wychodzenia z morza i bez dotykania łodzi.
Karolina płynie by zebrać 200 000 zł na leczenie i rehabilitację 14-letniego Piotra.
O WYZWANIU
31 lipca Karolina Szczepaniak wyrusza ze Szwecji do Polski by po raz drugi podjąć próbę przepłynięcia Bałtyku wpław.
Przed nią około 160 kilometrów do pokonania na otwartym morzu i nawet 70 godzin nieprzerwanego wysiłku. Bez snu, bez wychodzenia z wody i bez możliwości dotknięcia łodzi ani kogokolwiek z załogi.
Z brzegu może to wyglądać jak ekstremalny sprawdzian dla ciała. W rzeczywistości najtrudniejsza część tak długiej próby rozgrywa się w głowie. Pojawiają się lęk, zwątpienie, złość, bezradność i nadzieja. Tych emocji nie da się zostawić na łodzi. Trzeba nauczyć się z nimi płynąć.
Właśnie dlatego ten projekt nazywa się Morze Emocji.
Karolina zna te emocje nie tylko ze sportu. Po latach treningów, medali i startów na igrzyskach olimpijskich zachorowała na anoreksję bulimiczną. Przeszła przez samookaleczenia, głęboki kryzys psychiczny i dwie próby samobójcze. Potem rozpoczęła długie leczenie i powolny powrót do siebie.
Dziś nie ukrywa swojej przeszłości, ale nie buduje też wizerunku osoby niezniszczalnej. Morze Emocji nie ma udowadniać, że człowiek może wszystko. Pokazuje coś prawdziwszego: że można się bać i mimo tego wykonać kolejny ruch. Można przejść przez kryzys, przyjąć pomoc i krok po kroku odbudować swoje życie.
W 2025 roku Karolina pokonała w Bałtyku 142,4 kilometra w 57 godzin. Próba została przerwana gdy dalsze płynięcie przestało być bezpieczne. Teraz wraca – lepiej przygotowana, z doświadczeniem pierwszej próby i świadomością, że morza nie da się kontrolować.
Jeszcze kilka lat temu Karolina walczyła o to, by przeżyć kolejny dzień. 31 lipca znów wejdzie do Bałtyku by po raz drugi zmierzyć się ze 160 kilometrami walki z otwartym morzem.
DROGA DO BAŁTYKU
01
Pekin 2008, Londyn 2012
Dwukrotna reprezentantka Polski na igrzyskach olimpijskich
02
LUTY 2025
149 km w 48 godzin. Rekord Guinnessa na 25-metrowym basenie.
03
SIERPIEŃ 2025
57 godzin w Bałtyku. Pierwsza próba zakończona ze względów bezpieczeństwa.
04
MARZEC 2026
177,875 km w 72 godziny ciągłego pływania bez snu.
05
Lato 2026
Druga próba przepłynięcia Bałtyku ze Szwecji do Polski.
Płyniemy dla Piotra
Karolina podejmuje próbę przepłynięcia Bałtyku by zebrać 200 000 zł na leczenie i rehabilitację 14-letniego Piotra.
Piotr od najmłodszych lat kochał sport. Trenował piłkę nożną, pływanie i koszykówkę, a także pomagał innym jako wolontariusz.
Pod koniec czerwca, po niefortunnym skoku do basenu, doznał poważnego urazu kręgosłupa szyjnego z uszkodzeniem rdzenia. Przeszedł sześciogodzinną operację. Teraz potrzebuje długiego leczenia oraz intensywnej i kosztownej rehabilitacji.
Karolina wie, jak wiele może zmienić pomoc drugiego człowieka. Sama otrzymała takie wsparcie w najtrudniejszym okresie swojego życia. Dlatego od lat łączy swoje sportowe wyzwania ze zbiórkami dla podopiecznych Fundacji Otwarte Ramiona.
W 2026 roku podczas pływania przez 72 godziny bez snu pomogła 11-miesięcznej Amelce z rzadką chorobą genetyczną. Zebrany budżet również został przeznaczony na leczenie oraz rehabilitację. Do tej pory wsparła fundację w łącznej kwocie ponad 220 tysięcy złotych.
Karolina zrobi swoje w wodzie.
My możemy pomóc Piotrowi na lądzie – wpłatą albo udostępnieniem zbiórki.
O Karolinie
Karolina
Szczepaniak
Szczepaniak
Karolina Szczepaniak to dwukrotna olimpijka, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski, psycholożka sportu i trenerka pływania. Reprezentowała Polskę na igrzyskach w Pekinie w 2008 roku i w Londynie w 2012 roku.
Dziś specjalizuje się w pływaniu na bardzo długich dystansach. Ma za sobą maratony i wyzwania pływackie trwające 12, 24, 48 i 72 godziny. Wie, co dzieje się z człowiekiem, gdy narastają ból, zmęczenie, stres i strach. Wie też, jak ważne są wtedy przygotowanie, spokój i zaufanie do zespołu.
Do sportu wróciła po ciężkiej chorobie i długim leczeniu. Nie ukrywa tej części swojego życia, ale nie chce, by to ona określała, kim jest. Mówi otwarcie o sukcesach, błędach i chwilach, w których sama potrzebowała pomocy.
Jako psycholożka sportu i trenerka pomaga dziś innym radzić sobie z presją, kryzysami i trudnymi emocjami. Swoje największe sportowe wyzwania łączy również z pomocą podopiecznym Fundacji Otwarte Ramiona.
W projekcie Morze Emocji łączy wszystko, czym zajmuje się od lat: sport na najwyższym poziomie, pracę z ludzką psychiką i pomoc innym.
Zespół
W wodzie cała uwaga skupia się na Karolinie, ale za jej plecami stoi kilkanaście osób, które wkładają w tę próbę swój czas, wiedzę i serce.
To dzięki ich pracy może skupić się na kolejnym ruchu i bezpiecznie płynąć w stronę Polski.
To dzięki ich pracy może skupić się na kolejnym ruchu i bezpiecznie płynąć w stronę Polski.
Zuza Roś
Kapitanka projektu
Paulina Batorzyńska
Kierowniczka projektu, trenerka przygotowania motorycznego
Alicja Tchórz
Wsparcie lądowe
Iwona Guzowska
Trenerka mentalna
Magda Olszewska
Support sportowy
Aleksandra Nowacka
Support sportowy
Aleksandra Zackiewicz
Dietetyczka sportowa
Ewa Ślusakowicz
Social media
Jarosław Morawski
Transmisja Live
Sebastian Szubski
Support kajak
Marcin Kasperski
Support sportowy
Will Leonhart
Trener pływania
Wioletta Kozdrój
Support medyczny
Krzysztof Nowogrodzki
Fizjoterapeuta
film
72 GODZINY. JEDNA HISTORIA.
Dokument z rekordowego, 72-godzinnego pływania, w którym Karolina opowiada swoją historię – od igrzysk, przez chorobę, po powrót do wody.
Partner Główny
Patronat Honorowy
Partnerzy wspierający
NAJCZĘSTSZE PYTANIA
Email: proskills.kontakt@gmail.com